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在该研究中,腹主动脉钙化根据脊柱侧面双能X线吸收检测图像(1998年和1999年收集)Kauppila AAC 24 量表评分来评估,≥6分为腹主动脉广泛钙化。

每天每多吃20 g十字花科蔬菜,腹主动脉广泛钙化的风险降低19%。

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原标题:西兰花和圆白菜,还可防动脉钙化!?澳大利亚研究

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研究者指出找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,该研究结果并不意味着我们只应该吃十字花科蔬菜找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,每天吃各种各样的蔬菜有利于改善整体健康。澳大利亚心脏基金会建议每人每天至少吃5份蔬菜。

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研究者指出找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,既往他们已经发现找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,十字花科蔬菜吃得较多的人发生心血管事件的风险明显降低找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,这项新研究有助于理解其中的机制。十字花科蔬菜含有大量的维生素K找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,这可能有助于抑制血管钙化。

该研究显示找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,蔬菜总摄入量与其他各类蔬菜(绿叶菜、葱属蔬菜、黄色/橘色/红色蔬菜、豆类)摄入量均与腹主动脉广泛钙化无关。

[2]中华预防医学会, 中华预防医学会心脏病预防与控制专业委员会, 中华医学会糖尿病学分会找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,等. 中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南. 中国循环杂志, 2020, 35: 209-230.DOI:10.3969/j.issn.1000-3614.2020.03.001

该研究于1998年共纳入684名老年女士找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,其中位年龄为74.9岁找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,平均每天十字花科蔬菜摄入量为28.2 g;18.7%的女士存在腹主动脉广泛钙化。

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近期找美女过夜电话附近20义父侵犯全集,一项来自澳大利亚的研究提示,老年女士多吃西兰花、甘蓝、圆白菜、花椰菜等十字花科蔬菜,可预防腹主动脉广泛钙化。

中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南建议,每人每天吃300~500 g新鲜蔬菜,其中深色蔬菜应占一半。

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来源:

[1]Lauren C. Blekkenhorst, et al. Cruciferous vegetable intake is inversely associated with extensive abdominal aortic calcification in elderly women: a cross-sectional study. Br J Nutr, 17 July 2020

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研究者还发现,在未服用他汀的女士中,十字花科蔬菜对腹主动脉广泛钙化的预防作用更明显。

在该研究中,校正生活方式、饮食和心血管危险因素后,与每天十字花科蔬菜摄入量不足15 g者相比,每天十字花科蔬菜摄入量>44.6 g的老年女士出现腹主动脉广泛钙化的风险降低了46%。

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